Style de vie

Nous vous proposons des séminaires :

Ces activités peuvent agrémentées un week-end prolongé (vendredi, samedi, dimanche) ou une semaine (samedi au samedi)

Vous profiterez de notre programme spécial de détente, des activités de plein air, de bien-être et de remise en forme grâce aux séjours à thème :

Ateliers de diététique et de conseils nutritionnels, animés en français, anglais ou suédois par le Docteur SCHNITTGER(diplômée de l’Université de Montpellier 1 en Diététique Médicale). Les ateliers couvrent nos besoins en nutriments, différents menus, diététiques, régimes et comportement alimentaire. Ils sont interactifs et se déroulent à l’écoute des participants.

PROGRAMME   REMISE EN  FORM

Nous pouvons Vous offrir un dépistage personnel sur votre situation quotidienne, pour améliorer votre bien-être et pour vous faire sentez mieux !

Nous parlons sur vos journées quotidiennes, comment ils se déroulent en repas et d’activité physique, soit si Vous êtes en activité professionnel soit en retraite, votre besoin de repos, détente et sommeil !

Tous ses sujets  contribuent au votre bien-être et capacité d’équilibre pour le corps et l’âme !

Les problèmes de notre jour de surpoids et d’obésité et des maladies stress dépendant sont tous possible à empêcher ou adoucir et n’oubliez pas qu’il est jamais trop tard !

Nos maladies les plus courants  liées avec notre vie sédentaire et commode sont : la tension élevée, lipides élevés dans le sang, des maladies cardiovasculaires, le prediabète / le  diabète type 2 et certains cancers dites prolifératifs ; cancer de colon, cancer de prostate et cancer de seins.

Autres problèmes handicapants comme douleurs des articulations, de sommeil et des problèmes psychiatriques  comme angoisse, déprime, dépression et démens sont principalement dépendant de notre style de vie.

LE BUT, C’EST D’OPTENIR LA CONNAISSANCE SUR TOUS SES FACTEURS, SI IMPORTANT POUR ENVISAGER UNE BONNE VIE PENDANT ENCORE 5-10-15 ANS.

UNE VIE SANS TROP D’HANDICAP ET SANS PERTE DE  NOTRE AUTONOMIE !

Nous vous offrons le soin suivant :

Deux heures d’entretien d’introduction : La situation actuelle, analyse et propos de changement !   Information oral et écrit. (100 EUR/ 2 heures).
Rendez-vous de suivi après, 15 jours et ensuite tous les mois selon besoin. (25 EUR/30 min)
Sur demande : Suivi par téléphone et courrier électronique.

Hébergement :
Logement, vous avez la possibilité de rester dans nos chambres d’hôtes ou gîtes !
Rendez-vous par téléphone ou par  e- mail !

LES MASSAGES TRADITIONNELS de RELAXATION

Le massage est un art qui remonte à la nuit des temps. Ses effets relaxants, stimulants et thérapeutiques étaient déjà connus dès l’Antiquité, notamment en Inde, en Chine et en Egypte où le massage était un complément indispensable du bain.
En Occident, il fut largement pratiqué par les Grecs et les Romains.
Les bienfaits du Massage de Relaxation sont de plus en plus reconnus et appréciés. Quant aux Massage Traditionnel  Chinois, il est très prisé car il possède des vertus thérapeutiques dans la Relaxation. En effet, l’avantage de ce Massage de Relaxation Energétique est de travailler non seulement sur le muscle mais aussi sur l’énergie.
Pour profiter au maximum de ses bienfaits, il est judicieux d’intégrer ces massages de prévention dans une véritable hygiène de vie !
Il est grand temps aujourd’hui que soient reconnues les vraies valeurs du toucher qui font de lui, sans doute, le premier sens de la communication et du bien-être.

PROGRAMME de SOINS

Massage Hypoténuse- massage traditionnel de relaxation  (60 min-45 EUR)
Massage Global Chinois- massage énergétique (60 min- 60 EUR)
Massage Impérial –  massage  relaxant et énergétique-La déprime et la dépression. en savoir en plus www.masrabassan.com/blog

CURES  BIEN- ETRE et RELAXATION :

Massage relaxante avec huile d’essentielle, cures de 3 ou 4 séances,( 130 EUR)

Massage  Muscles douloureux
Massage  Antistress
Massage Relaxante
Massage  Insomnie
Massage Immunostimulant
Massage Jambes lourdes
Massage Cellulite
Massage Vergetures

BALLADES NORDIQUES avec des BATONS.

Accompagnements sur des circuits  autour le Mas 4-8 km. ( 20 EUR/60 min). Les tracs GR6 et GR 97 passe à côté notre terrain.
Randonnées organisées selon le niveau physique de chacun.
Bâtons, plans et informations sont fournis; organisation spécifique à la demande.
www.france-randos.com

NATATION et AQUA GYM
dans une superbe piscine de 50 mètres carrés.