Livsstils program

SEMINARIER :

Du som vill tillbringa några dagar eller en vecka på en sydfransk gård och samtidigt få en nystart i Ditt dagliga liv, kan i en lugn och harmonisk miljö deltaga i vårt program för avslappning, utomhusaktiviteter och en förändrad livsstil. Vi  erbjuder seminarier  som är anpassade för familjer och grupper om upp till 6-8 personer.  Seminarierna behandlar vårt behov av näring och energi, olika menyer, dieter och ätvanor.

KOM I FORM PROGRAM :

Vi kan erbjuda en personlig genomgång av Din dagliga situation för Dig som inte längre mår bra!
Vi talar om hur Din vardag ser ut i form av måltider, daglig aktivitet – vare sig Du är yrkesverksam eller pensionär – Dina behov av vila, avkoppling och sömn!
Alla dessa saker bidrar till Ditt välbefinnande och påverkar din förmåga till jämvikt såväl för kropp som själ!
Vår tids problem med övervikt och stressberoende sjukdomar går att förebygga, går att mildra och det är aldrig för sent!

Våra vanligast förekommande vällevnadsproblem är : högt blodtryck, blodfettrubbningar, hjärtkärlsjukdomar, diabetes typ 2 och dess förstadier samt vissa cancrar såsom tjocktarmscancer, bröstcancer och prostatacancer – alla till stor del dietberoende.
Andra vanliga invalidiserande åkommor som ledvärk, psykiska besvär med ångest, oro, depression och demens har klara samband med vår livsföring.

MÅLET ÄR ATT UPPNÅ KUNSKAP OM ALLA DESSA FAKTORER SOM ÄR SÅ VIKTIGA FÖR ATT VI SKALL KUNNA SE FRAM EMOT ETT BRA LIV ÄVEN OM 5-10-15 ÅR,

ETT LIV UTAN FÖR STORA HANDIKAPP OCH UTAN ATT FÖRLORA FÖRMÅGAN ATT TA HAND OM OSS SJÄLVA !

Vi erbjuder följande paketlösning :

Två timmars introduktionssamtal : Aktuell situation, analys och förslag till ändringar ! Muntlig och skriftlig information. (100 EUR/ 2 timmar).
Halvtimmes uppföljningsbesök efter 14 dagar och sedan 1 gång/månad efter behov. (25 EUR/30 min).
Vid behov uppföljning per telefon och email!
Boende :
Du som inte har eget boende, kan bo hos oss i bed & breakfast eller i en av våra lägenheter.
Rådgivningen leds av Dr SCHNITTGER, svensk gynekolog med fransk universitetsutbildning i kost och näringslära samt diabetes.
Tidsbeställning per telefon eller email !

TRADITIONELL AVSLAPPNANDE MASSAGE

Massage är en konstart som funnits sedan tidernas begynnelse. Dess avslappnande, stimulerande och terapeutiska effekter är redan kända sedan Antiken. Nämnas kan Indien, Kina och Egypten, där massagen var ett ovärderligt komplement till baden. I västvärlden var massagen allmänt använd av greker och romare. Den välgörande effekten av avslappningsmassage har blivit mer och mer erkänd och uppskattad. Vad beträffar traditionnell kinesisk massage, så uppskattas den för sin läkande effekt i avslappningen. I själva verket är fördelen med den kinesiska massagen, att den verkar såväl på musklerna som på kroppens energi. För att dra mesta fördel av dess välgörande effekt, är det viktigt att införliva dessa förebyggande massager i det goda livet. Det är hög tid idag, att erkänna det verkliga värdet av beröring, som i sig, utan tvekan, är den första känslan av kommunikation och välbefinnande.

VÅRDPROGRAM SOM VI KAN ERBJUDA :

Massage hypotenuse, den traditionella muskelmassagen, kallas också för svensk massage (60 min – 45 EUR).
Traditionell kinesisk massage, en energigivande massage (60 min – 60 EUR).
Massage Imperial, avslappnande och energigivande massage, verksam mot nedstämdhet och depression (3×75 min – 180 EUR). Se beskrivning www.masrabassan.com/blog

KURER FÖR VÄLBEFINNANDE OCH AVSLAPPNING

Avslappnande massage med essentiella oljor, kurer på 3 eller 4 seanser (130 EUR)

Massage för muskelsmärtor
Massage mot stress
Avslappnande massage
Massage mot sömnstörningar
Massage för att stimulera immunförsvaret
Massage mot svullna ben
Massage vid celluiter
Massage vid hudbristningar

STAVGÅNG OCKSÅ KALLAD NORDISK GÅNG

Vandringarna är anpassade efter fysisk förmåga hos deltagarna.Vi har  kartor med inritade promenadrundor 4-5 km med utgångspunkt från gården. De officiella fotvandringsstigarna GR6 och GR 97 går förbi vår mark. Man tar sig lätt upp i bergen. Vi lånar  ut justerbara gångstavar till den som behöver.
www.france-randos.com

SWIMMING-POOL (5x10m) För fri simning, lekar och vattengymnastik.